人马配速120分钟
人马配速120分钟
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劇情介紹
人馬配速120分鐘，聽起來不可思議？今天就來揭秘！一個普通跑者，如何通過科學訓練，將半程馬拉松配速提升到令人驚嘆的120分鐘？別再盲目跑步了！這里有最實用的訓練計劃，最有效的技巧指導，讓你少走彎路，輕松突破瓶頸，跑出屬于你的榮耀！
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