坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……蒂姆·德里斯科爾,李光洙,杜威·羅賓遜
大衛(wèi)·韋爾,娜塔莎·邁爾茲,邁克爾·法斯賓德
孫強(qiáng),里克·賴茨,林靖文
關(guān)悅,朱迪絲·安德森,李明德
小賈斯蒂斯·史密斯,張庭,黎彼得