坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長(zhǎng)時(shí)間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,讓血液循環(huán)起來(lái),緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動(dòng)腿部肌肉,改善腿部線條。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……何炅,萊昂納多·迪卡普里奧,陸劍明
曹文義,朱利安·林希德-圖特,予辰
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姜蓉,沃倫·科爾,本·卓別林
中國(guó)航天日:探索太空旅行與行星科學(xué)的無(wú)限可能
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