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睡眠X指导无增减版

睡眠X指导无增减版

主演：
高葉,弗蘭克·威利,凱特琳·豪登
備注：
標(biāo)準(zhǔn)普清版
類型：
懸疑劇
導(dǎo)演：
托尼·夏爾赫布
年份：
2000
地區(qū)：
未知
時間：
2025-05-21
語言：
未知

溫馨提示：[DVD：標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD：高清無水印] [HD：高清版] [TS：搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。

劇情介紹

深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)？壓力山大無法入睡？這次帶來睡眠X指導(dǎo)無增減版，為你深度剖析影響睡眠的因素。我們將從環(huán)境、習(xí)慣、心理等多方面入手，教你如何打造舒適的睡眠環(huán)境，糾正不良的睡眠習(xí)慣，掌握放松技巧，擺脫焦慮，逐步改善睡眠質(zhì)量。告別失眠，擁有高質(zhì)量的睡眠，從今晚開始！ #睡眠指導(dǎo) #睡眠質(zhì)量 #失眠 #助眠技巧 #健康睡眠

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